8か月振りと冬期休暇のお知らせ。 定休日有難う御座いました！！！ 朝から晩まで雨、雨…でしたので、 久々にインドア、ミニランプ。実に8か月振り！！！ この動きは有酸素運動a.k.a.筋トレ！！！！ 絶対にダイエットに向いてると思います。 &…続きを読む
